Фрэнк Данн, тренер по боксу, так и не смог вырастить настоящего чемпиона. Его зал в Лос-Анджелесе продолжает работать, но душа Фрэнка полна горечи: дочь игнорирует его письма, а лучший ученик ушёл к другому менеджеру. Кажется, жизнь потеряла смысл, пока в ней не появляется Мэгги Фицжеральд — 31-летняя официантка с горящим взглядом и мечтой о ринге.
Фрэнк категорически против тренировать женщину, считая это пустой тратой времени. Но настойчивость Мэгги, её железная воля и готовность идти до конца постепенно меняют его мнение. Вместе им предстоит главный бой, где потребуется не только сила удара, но и всё их мужество, чтобы доказать, что мечты стоят борьбы.